健康科普 | 这4种水果堪称“湿气之王”，立秋后最好管住嘴！越吃湿气越重

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虽然时间已至立秋，但今年的三伏天却仅过去一半，湿热之气还将持续一段时间。 此时的养生要点，其一是由 “春夏养阳” 逐渐向 “秋冬养阴” 转变，其二就是要 预防湿气侵袭 ，避免秋冬季节风湿伤人。 这4种水果最生湿气，千万少吃 很多人以为湿气只和吹空调、吃冷饮雪糕相关，你不知道的是： 一些水果看似美味，助长湿气来可是一把好手！ 大家千万要少碰。 1.芒果 芒果是大家认知里的湿热水果，吃多易上火。 其 含糖量高，吃太多会导致身体不能及时运化体内水湿，使身体无法顺畅排出湿气 。 对很多体质偏湿的朋友来说，要少吃或不吃。 2.冰西瓜 伏天适量吃西瓜可清凉解暑，但 西瓜性寒凉 ，最易生湿气。 尤其是 冰镇的西瓜，虽然会带来一时的快感，但它会增加寒气，影响脾胃功 能 ， 吃得越多湿气越重。 3.榴莲 榴莲被誉为“果中 ………………………………