力量训练还可以降低癌症风险，你敢信？

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大家都知道癌症是非常恐怖的，很多人就是因为患上了癌症从而一直受到疾病的折磨，还有更多的是直接离开了人世。 癌症的因素有很多，而今天我却发现！力量训练，也可以降低患癌的风险！ 首先，力量训练对于身体的抗炎效果有很强的改善能力。 低度慢性炎症是导致现代肥胖人群胰岛素抵抗、代谢紊乱、体质易胖的元凶之一，大多数人身体都有慢性低度炎症。 而慢性低度炎症也是导致身体细胞癌变的主要原因之一。 很多多五六十岁得癌症的，就是因为长期处在低度慢性炎症的侵扰下，身体的免疫系统也出了问题，细胞出现了癌变。 所以我们要帮助身体降低低度慢性炎症，力量训练就是首选的一套方案。 力量训练可以明显降低低度慢性炎症水平，可以减少炎症因子的产生。力量训练本身在训练后产生一些可恢复的、有利于身体增强身体抗炎 ………………………………