血管老化的4大原因

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1 坏心情伤血管 　　专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。 2 运动少，血管垃圾多 　　长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。 3 餐餐大鱼大肉，血管容易堵 　　常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。 4 抽烟易损伤血管 　　吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好，抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。 来源：人民日报 健康圈 ………………………………