不用羡慕刘晓庆的气血十足！

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● 作者  ╳ 林宛央          ● 来源公号  ╳ 宛央女子    ● 配图  ╳ 来自网络，如侵权请联系删除 ___ 我是宛央。 这一年最有成就的事情，可能是对于体重的控制。并没有瘦到明星那种程度，但是很稳定地维持在94斤，整个人的感觉是气血十足的同时神清气爽。 我有一段时间比较胖的时候，是疲惫感很强的，并不是我喜欢的状态。 后来开始认真吃、认真健身，不是为了好看，而是为了健康。好看是健康附带的馈赠。我妹那天看到我的旅行照，还说我现在看起来是非常有气血的好看。 那么到底是怎么保持的呢？真就还是那句话管住嘴、迈开腿。尤其是管住嘴，就连我的健身私教也会非常认真地和我讲，七分吃，三分练。 但是所谓的“管住嘴”，绝不是不吃。反而不吃其实是非常不健康的，我从来都是一日三餐正常吃，但我这一年在吃上最大 ………………………………