研究发现：长期便秘会导致认知功能恶化，相当于衰老三岁！

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在日常生活中，谈论便秘通常令人感到尴尬，然而，这一常见的消化问题却可能对我们的健康产生深远的影响。 众所周知，长期便秘可能会导致腹痛、腹胀等不适，甚至引发混合痔、肛裂和直肠脱垂等问题。 然而，最近一项来自美国马萨诸塞大学和哈佛大学的研究提出了一个令人惊讶的观点： 排便频率可能会 影响我们的认知功能。 该团队的研究人员在知名期刊 《Neurology》 上发表了一篇重要论文，题为 “排便模式与认知功能的关联：前瞻性队列研究与肠道微生物组的宏基因组分析”。 这项研究分析了12696名女性护士的排便频率与其认知功能之间的关系， 发现排便频率较低（每三天或更久才排便）的受试者，其认知能力明显下降，相当于衰老三岁。 研究者将参与者分为四组： 每三天或更久才排便、每天排便、每天两次或更多次。 结果显示， 排 ………………………………