人到中年：内核要稳，精神要松

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洞见 （DJ00123987） ——不一样的观点，不一样的故事，2000万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：jinian 允许一切慢慢来。 ♬ 点上方播放按钮可收听洞见主播韩丹 朗读音频 梁晓声曾在《忐忑的中国人》中写道： “中国人不分男女老少，不分农村和城市，集体陷入了一个焦虑、忐忑的年代。 人心介于有盼头与放弃了盼头的焦虑与摇摆之中。” 到了中年以后，生活兵荒马乱，人更容易焦虑内耗，神经紧绷。 但实际上，很多烦恼都是自己给的。 稳住内核，让自己松弛下来，才能从容生活。 01 内核要稳 不知你有没有过这样的经历： 别人随口一句话，就能击溃你的内心防线，为你种下自我怀疑的种子； 一次小小的失败，便足以让你缩手缩脚，不敢轻易再尝试。 其实，很多中年人都活 ………………………………