为什么有的人一天只睡 4 小时也很精神，而你睡 8 小时还困？

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在睡多长时间这事上，存在一条看不见的「鄙视链」。 身边总有那么一两个人（尤其是各位老板），号称自己每天可以只睡 6 个小时——甚至 5 个、4 个小时，仍能精神饱满，干劲满满。 江湖上也流传着许多「成功人士不需要睡觉」的传说。从拿破仑、雍正皇帝、彼得大帝、撒切尔夫人，到一众科技新贵，再到「每天睡 4 小时的人，年薪基本是 400 万」的职场毒鸡汤…… 图片来源：网络截图 成功人士尚且如此拼命，同样的一天，硬生生被他们活出了 28 个小时。 想想我们这些职场搬砖人，别说 4 个小时，连续几天只睡 6 小时，都担心自己会猝死在工位上…… 到底为什么有人可以睡那么少？是不是他们天生就更配富贵发达？ 只睡 4 小时仍精神 确实是基因天赋 从科学和统计学上讲，人类平均的睡眠时长是 7～8 小时。 既然有「平均」，也就有「例外 ………………………………