一个食疗方，美味与健康兼备

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现代人工作生活压力大、失眠、焦虑的情况常常导致内分泌紊乱，引起神经功能失调，造成食欲不振； 此外，相较于过去的人，现代人吃肉类的食物也偏多，而多食肥甘厚腻之品，往往容易损伤脾胃，阻碍脾胃的运化功能。 尤其到了夏天，很多人就会出现没有胃口、腹部胀满，嘴巴寡淡的情况。食欲不振，其实只是一个表面现象，很大一方面是因为脾胃虚弱或受损，运化不佳所致。 脾胃不好会有哪些表现？ 不思饮食，食欲不振 吃了不易消化，多纳则饱胀，嗳气时作 大便溏薄，有不消化的残渣菜叶，大便散 或有闻食则恶心欲吐者 苔薄白，脉沉弱无力 面色黄白少华，胃纳欠佳等 脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损，不仅身体吸收不了营养，更会累及其它脏腑，导致身体出现问题，这个时候的调养重点是 健 ………………………………