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连环八路短打是梅花螳螂拳中的一个短打套路，共分八路，每路五个攻防手法。练习中要求步法扎实，手法刚柔相济，发力得当，动作连贯敏捷，一气呵成。 第一路 螳螂出洞 预备式：小登山抱门式两臂在体前自然弯曲，右拳在前，左拳在后，拳眼均向上。前腿微屈扣裆，后脚跟抬起，重心在两腿间。上体稍向左倾，抬头挺腰，沉肩重肘，闭口聚气，两目平视(图1)。 一、螳螂双封下身体右转，两拳变钩手，随转体向前、向右刁采于胸前，左钩在前，右钩在后。同时右腿后撤一步，重心落于右腿成虚步；两肘弯屈，目视前方(图2)。 二、左封右匿肘 上体左转，左脚前上半步，右脚跟随成小登山式。同时，左钩手向前，向左刁采，然后屈肘回收，使钩手回置于左面前。随之，右钩手向前下方直臂顶腕(图3)。 三、凤凰三点头 1.右钩变掌(掌心向下)向前、
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