主要观点总结
文章介绍了连环八路短打,这是梅花螳螂拳中的一个短打套路,共八路,每路五个攻防手法。包括预备式以及一到八路的具体动作,每个动作都有详细的步骤描述和动作要点。
关键观点总结
关键观点1: 连环八路短打概述
连环八路短打是梅花螳螂拳中的一个短打套路,分为八路,每路包含五个攻防手法,练习要求步法扎实、手法刚柔相济、发力得当、动作连贯敏捷。
关键观点2: 第一路动作要点
包括螳螂出洞等五个动作,每个动作都有详细的步骤和要点。
关键观点3: 第二路动作要点
包括上步反仰拳等五个动作,每个动作都有具体的操作过程和注意事项。
关键观点4: 第三路至第八路动作要点
每路都包括多个动作,每个动作都有详细的步骤和描述。从第三路到第八路,分别介绍了螳螂扑食、螳螂登枝、螳螂拦打、螳螂穿林、螳螂探爪和螳螂摘果等路数的动作要点。
关键观点5: 收式动作要点
收式包括上体左转、左脚撤回、重心后移、右脚并拢等动作,最后成立正姿势,两掌自然下垂收于腰两侧。
文章预览
连环八路短打是梅花螳螂拳中的一个短打套路,共分八路,每路五个攻防手法。练习中要求步法扎实,手法刚柔相济,发力得当,动作连贯敏捷,一气呵成。 第一路 螳螂出洞 预备式:小登山抱门式两臂在体前自然弯曲,右拳在前,左拳在后,拳眼均向上。前腿微屈扣裆,后脚跟抬起,重心在两腿间。上体稍向左倾,抬头挺腰,沉肩重肘,闭口聚气,两目平视(图1)。 一、螳螂双封下身体右转,两拳变钩手,随转体向前、向右刁采于胸前,左钩在前,右钩在后。同时右腿后撤一步,重心落于右腿成虚步;两肘弯屈,目视前方(图2)。 二、左封右匿肘 上体左转,左脚前上半步,右脚跟随成小登山式。同时,左钩手向前,向左刁采,然后屈肘回收,使钩手回置于左面前。随之,右钩手向前下方直臂顶腕(图3)。 三、凤凰三点头 1.右钩变掌(掌心向下)向前、
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