主要观点总结
本文介绍了春运期间如何防范呼吸道传染病和“经济舱综合征”，以及旅途中的健康饮食和洗手注意事项。文章还提醒了自驾出行应注意的事项。
关键观点总结
关键观点1: 春运期间呼吸道传染病的防范
备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品；老年人及慢性基础疾病患者要积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗；有呼吸道感染症状的人应居家休息或推迟出行；出境旅行后发热要及时就诊，并告知境外旅行史。
关键观点2: “经济舱综合征”的防范
长时间乘坐交通工具可能引发“经济舱综合征”，可能导致急性肺栓塞。高风险人群需注意。预防方法包括久坐后起身活动，驾车两小时后下车休息等。
关键观点3: 春运旅途中的健康饮食
饮食要注意清淡、荤素搭配、食用方便。避免油腻和高糖食物，多喝水，优先选择少油炸、低盐食品。
关键观点4: 洗手的重要性及正确方法
手卫生在旅途中非常重要，要养成勤洗手的习惯。正确的七步洗手法包括洗手掌、洗背侧指缝、洗掌侧指缝、洗指背、洗拇指、洗指尖和洗手腕。
关键观点5: 自驾出行注意事项
自驾出行要注意防范感染疾病风险，备好口罩，关注身体状况。同时遵守交通规则，谨慎驾驶。
文章预览
每年春运前后 是呼吸道传染病等疾病高发的季节 中国疾控中心最新发布的 2025年第二周呼吸道传染病监测显示 急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平 春运路上如何防范呼吸道传染病？ 怎么做更有利于健康？ 一起了解↓ 春运路上 呼吸道传染病怎么防？ 流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期。 在春运路上，该怎么防范呼吸道传染病？ 中国疾控中心专家建议： 出行前，应该备好口罩、消毒湿巾、免洗手消毒液等用品； 尤其是老年人、慢性基础疾病患者等人群，应积极接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险； 如果有发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议居家休息，或推迟出行。 中国疾控中心也提示 出境旅行 的朋友们，回国后一旦出现发热等症状要及时就诊，并主动告知境外旅行史
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