憋气一分钟，你能感觉到什么？

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本期节目简介 青春期孩子伴随自我意识的迅速发展，容易进入个体的第二个“自我中心”漩涡，对待他人可能不够中立、平和。 引导他们关注生命的价值，学会站在他人角度思考问题、感恩他人付出，有助于增加青少年的身心健康程度，提升生命意义感。 新的一年，跟随《成长》走进 南京市致远初级中学 ，跟随心理老师一同扬帆起航，寻找生命的意义。 马艺宸 南京市致远初级中学专职心理健康教师  江苏省三级心理咨询师 挑战1 海下一分钟 马老师邀请同学们扮演船员，在船只刚刚驶出港口的时候，体验海下憋气一分钟。大部分同学挑战成功，也有部分同学感觉不舒服中途放弃。当然，成功与否并不重要，关注是让同学们感受自己的身体，察觉呼吸与心跳，这些都是我们平时不会注意的地方。 教师观点 尊重生命首先要珍爱自己的生命 。“憋 ………………………………