你过得好不好，看你说话的样子就知道了（一般错不了）

主要观点总结

文章围绕“聊缩力”展开，介绍了什么是聊缩力，其产生的原因以及如何通过找回表达欲来对抗聊缩力。文章还提到了如何通过好奇和想象、写作或写日记、培养分享欲等方式来训练自由表达的能力，并鼓励人们尝试心理咨询来寻求专业帮助。

关键观点总结

关键观点1: 什么是聊缩力及其原因

聊缩力指让人对话变得枯燥乏味的能力。有些人遇到聊缩力问题，可能因独特的聊天领域、自我防御机制或压力超载等原因。

关键观点2: 表达欲的重要性及找回方式

表达欲是人类基本需求得到满足后的自我实现需求。通过好奇和想象、写作或写日记、培养分享欲等方式可以找回表达欲。

关键观点3: 心理咨询的重要性及优惠活动

持续感到疲惫内耗、经常受到抑郁情绪的侵扰时，可以尝试专业的心理咨询。为了鼓励更多人体验心理咨询，壹心理推出了半价咨询优惠活动。

文章预览

今天，壹心理想和大家聊聊最近的一个热词： 聊缩力——指一种让对话变得枯燥乏味的能力。 比如，无论一方多有梗、多热情地聊天，另一方只会回“哈哈”，或者发个“捂脸”表情包。 “聊缩力”高的人，又被称为人机、复读机、对话刺客、话题终结者。 生活中遇到这类人时，确实会感觉很扫兴，久而久之甚至会影响彼此之间的关系。 但我发现自己和身边的人，不知何时竟也慢慢变成了“不会聊天的人”。 比如，无论是和熟人聊天，还是在网上，话越来越少； 别人和自己分享事情，不是故意不回应，就是不知道该回些什么，或者没有精力去深入聊天。 我意识到，原来自己正在一点点丧失表达欲。 网友@小文刀吃了啥 发表的帖子《成年人的痛苦，是从失去表达欲开始的》，就引起了很多网友的强烈共鸣： “上学那会儿，写东西对我来说就像 ………………………………