每天一杯它，活血化瘀护心脏，必备！

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循环系统必须的三个条件： 1.   心气充沛  2.   心血充足   3.   脉道里面没有瘀滞。 养心脏小药方： 1.取黄芪10克，山楂5克 2.把这两味放在水杯里，用刚开的水冲泡10分钟这是一天的剂量，喝淡就丢掉功效：黄芪可以补心气，增强心脏的搏动力，山楂走血分，可以活血化瘀 作用，常喝对我们心脏又非常好的保健作用！ 那有什么食物可以帮助降血压呢？ 我们都知道，如果血压长期高于140/90mmHg，那么降压就要依靠药物，但不能否认，一些食物也被证明有辅助降压的效果。从饮食开始学着保护血管健康，或许已经成为高血压患者的一节必修课。 　　通常认为， 芹菜 有保护血管的功效； 小葱拌豆腐 能减少胆固醇在血管壁上的积淀 ………………………………