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看扶摇,竟被阮经天的胸肌撩出了鼻血!

乐刻运动上海  · 公众号  · 健身  · 2018-07-11 18:00
    

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扶摇直上九万里 小天胸肌撩翻你 最近,电视剧《扶摇》成功吸引了众多迷妹 剧中的阮经天不仅打破一惯的霸总和硬汉形象 而且说起情话来简直撩得人不要不要的 他诱人的胸肌 更是频频登上微博热搜 糟糕,是心动的感觉! 满口甜言蜜语的阮经天也是各种撩 胸肌、背肌、肩胛肌一应俱全 其实这身材也就一般好 小编也才看了200遍而已 哥的胸肌给你靠,有胸肌就是任性 如果你get到了阮经天的友情提醒 就来乐刻练个胸肌玩玩吧 贴心的乐刻君已经为你整理好了注意事项 记得查收哦👇 胸肌训练前 请先热身肩部 练胸肌的很多动作都需要肩部关节的参与,各种卧推、飞鸟、俯卧撑等等都需要肩部肌肉参与进来。在健身前,热身肩部会减少压力,让发力更平稳,带来更好的 ………………………………

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