今日出伏丨牢记“五要”，“八不能”，为家人守护健康（值得收藏）

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◆   ◆   ◆ 暑热未散，秋凉已至。 挥别盛夏的张扬，迎接初秋的微凉。 愿好事随秋至，往事随伏出。 今天是8月24日，出伏后的第一天。 三伏过去了，我们却进入了一年中较为凶险的30天！ 为什么这么说呢？ 因为三伏过去，也就意味着“秋老虎”即将到来。 虽已立秋， 但暑热未减，昼夜温差变大，“秋老虎”凶险似火烧。 外出时做好防晒，注意补充水分，气象学上规定，连续5天日平均气温低于22℃才算入秋，而北方要正式进入秋天，还要等段时间。 今天，诗词君就跟大家讲讲这出伏后的“秋老虎”怎么打，一定要牢记“五要”，“八不能”，为家人守护健康。 01 温差变大，注意防范 出伏到秋分（8月24日——9月22日）共30天。 这段时间是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候。 昼夜温差大， 所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”！ 而这样的 ………………………………