中年人对抗“时间贫困”的终极指南

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*本文为「三联生活周刊」原创内容 在搜索时间管理技巧的文章时，我发现很多文章都是在教大学生如何管理时间，大概是因为学生功课很多，还要谈恋爱、找工作、参加社会活动。但中年人岂不是任务最重的？既要照顾老人和孩子，还要做好自己的工作，挣到吃喝用度的钱。 根据2013年皮尤研究中心的一项调查，每七个美国人中就有一人需要同时照顾父母和孩子。此项调查还显示，母亲每年比父亲多承担了15天的保育工作。 据估计，美国父母每年花在家务和儿童保育上的时间为1183小时，但有一半的美国女性天天做家务，而男性只有20%。  时间对每个人来说都是公平的，每个人每天都是24小时、都大约要睡8个小时，怎么有人就觉得自己遭遇了“时间贫困”呢？没有谁能拿走你的时间，也许一些认知能够让你的时间变得更宽裕一些。 文｜贝小戎 1 越 ………………………………