维生素 D 最佳的补充剂量是多少？这个公式瞬间算出结果 | 2024 ECE

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1 补充维生素 D 有助于缓解抑郁症状 维生素 D 是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。它在人体内扮演着多种角色，最为人所知的功能是帮助身体吸收钙和磷，对维持骨骼的健康起到重要作用。此外，诸多研究还表明维生素 D 可能对免疫系统功能、肌肉功能、心血管健康甚至降低某些癌症的风险有积极作用，同时在胰岛素分泌和葡萄糖代谢过程中也发挥作用。而缺乏维生素 D，将对各个系统产生不利影响。 抑郁症受遗传、环境压力、分子机制等多种因素的影响。研究发现，维生素 D 参与了抑郁症的发展，当其缺乏时，会影响神经递质与神经功能，因此补充维生素 D 可以被视为预防、治疗和管理抑郁症的一部分。在近期落下帷幕欧洲内分泌学会（ECE）年会上，有研究者分享了一项探究成年患者低维生素 D 水平与抑郁症状的关系的前瞻性队列研究 ………………………………