掉头发、睡不好、总感觉累？你可能缺铁了｜科学60秒

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长期被忽视的缺铁 累了 @ Unsplash 回想一下你曾经历过或正在经历的中学时代，你和身边的同学们是不是总觉得自己睡不够？当你打着哈欠谈起自己的疲惫，老师和家长们可能会将其归因于熬夜刷手机和繁重的学业负担。《美国医学会杂志》 （ JAMA ） 上的 一项调查 显示，对于很大一部分儿童和年轻人，体内缺铁可能才是引发疲劳的“罪魁祸首”。月经会使人体流失大量的铁，是育龄期女性出现铁减少 （iron deficiency） 的最常见原因和重大风险因素，而这一问题的严重性远超许多医生的认知。 在了解缺铁对人体的影响之前，我们首先需要知道贫血是什么、正确诊断缺铁性贫血 （iron deficiency anemia） 的重要性，以及缺铁和贫血的关系。美国密歇根大学安娜堡分校医学院 （University of Michigan Medical School in Ann Arbor） 的儿科血液学专家、临床副教授安吉拉 ………………………………