今日立冬 | 该“冬藏”了。《黄帝内经》里的“3藏10泄”~

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【是日诗】 秋风吹尽旧庭柯， 黄叶丹枫客里过。 一点禅灯半轮月， 今宵寒较昨宵多。 ——明|王樨登《立冬》 【物候说】 立冬是一年阳气生、长、收、藏中——“藏”的开始。“藏”是万事万物运行的根基、小马达、核心力量。 在北方，水泽开始结冰了。 地表的土地开始冻结。 阳气沉降到更深的土中、水中，阴气弥漫人间。 天寒地冻，稚鸟（野鸡）蛰伏， 天空中不见了鸟儿的生机。 今天开始，正式进入冬三月。 甲辰年原本就是土湿太过，阳气不足的一年， 立冬后——冬行春夏令， 小雪后——冬行冬令。 今日立冬，你那里降温了吗？ 人体阳气的变化，一般说春夏在表，秋冬在里。 秋冬的阳气，不收藏到身体里，就流散掉了。 寒冷是立冬送给我们的见面 礼。 它就是来帮我们固肾、收阳气的吧。 我在广州翘首 以盼等降温。 已经速冻的区 ………………………………