一个人「核心自我不稳定」的8个表现

主要观点总结

文章主要探讨了'核心自我'的概念，包括其定义、作用以及如何重建和稳固。文章首先介绍了核心自我的含义和作用，然后列举了核心自我不稳定的八个表现，接着探讨了如何重建和稳固核心自我的方法，特别是心理咨询的作用，并介绍了简单心理推出的首次咨询服务。

关键观点总结

关键观点1: 核心自我的概念和作用

核心自我指的是一个人内心深处的自我认知，包括身份、价值观、信念和目标，是个人情感、决策和人际关系的内在基础。核心自我的稳定性对于个人的心理健康和幸福感至关重要。

关键观点2: 核心自我不稳定的八个表现

包括身份困惑、决策困难、情绪波动、自我怀疑、对外界评价敏感、人际关系波动、过度依赖他人以及完美主义倾向等。

关键观点3: 重建和稳固核心自我的方法

心理咨询是一个长期有效的办法。通过心理咨询，个体可以深入了解自己的情感、信念和价值观，提高自我认知和接纳度，增强内心的稳固感。

关键观点4: 简单心理的首次咨询服务介绍

为了帮助有需要的人，简单心理推出了299元的「首次咨询」服务。该服务包括50分钟深度对谈、定制化方案以及心理健康资源工具包等。

文章预览

这几年听到越来越多人说：希望自己成为一个 「内核稳定」 的人。 在心理学中， 「核心自我」 指的是一个人内心深处的自我认知，包括自己 的 身份、价值观、信念和目 标，是影响个人情感、决策和与他人关系的 内在基础。 不同 的心理学流派对核心自 我的理解和定义有所不同，但整体上，它被视为促进个人心理健康和幸福感的重要因素。 01 一个人「核心自我不稳定」的 8 个表现 1.身份困惑：不知道哪个是「真实自我」   核心自我不稳定的人常常对自己的身份感到困惑，难以明确自己的角色和定位。他们在不同社交场合中展现出不同的自我，这种不一致性让他们对自己到底是什么样的人感到困惑。这种分裂会影响他们与他人的关系，甚至导致社交焦虑。 2.决策困难 在面对重要决定时，他们缺乏自信，往往犹豫不决，无法有效评估各种选择的 ………………………………