刻意练习的威力，领教了。

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开始码字之前，为了不被打脸，我先查了一下高中生跳绳的标准和要求。 其实从月初开始，我就每天都有跳绳，3组，每组1分钟。 从刚开始，我已经有N年没有跳绳了，N大于10，所以计时一分钟，130左右。属于一个正常人的水平，但是随着我十几天的坚持（回老家那几天断了），从130，提升到150，然后180-190，在这个数字停留了一周左右无法提升，然后，再到昨天和今天，都突破了210，这个成绩远远超出我自己的想象，因为我觉得卡了180那么多天，应该就是我的极限了，没想到还可以继续提升。 跳了3周，怎么朋友圈都没发过？嗐，就这130的水平发出来干什么？要出成绩的事，都是要默默干，高调了可能就干不成了~ 白天在家用这个无绳的跳300个一口气，从一开始的需要2分钟出头，到今天跳完300才1分30秒。（这个还是几年前小熊U租给我的新年礼包之 ………………………………