别再吃高脂、高糖了！Nature子刊最新研究：肠道更喜欢这几种饮食，吃下去好处更多！

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医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 进食不仅是个体赖以生存的基本活动，还能为我们提供多种营养和微量元素，显著影响我们的整体健康。 Nature Reviews Microbiology 近期发表了一篇题为《 The impact of diet on the gut microbiota and human health 》的论文，由爱尔兰研究团队撰写。 该论文综合了现有文献，详细分析了六种不同类型的饮食模式对肠道微生物组及人类健康的影响，为我们提供了切实可行的饮食建议 。 研究背景 随着食物种类 的丰富和多样化，人们的饮食选择日益增多，而饮食习惯对肠道微生物的影响逐渐受到科学界的广泛关注。肠道微生物不仅是我们的“共存伙伴”，还有助于抵御致病菌入侵、调 ………………………………