这种最被低估的燃脂运动，很多人都锻炼错了！

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如果最近你发现，隔壁工位的同事总在午休时间或临近下班点神秘消失，又总在半小时后红光满面、狗狗祟祟地出现。别急着怀疑， TA 是不是偷偷谈恋爱了。 真相是， TA 可能只是瞒着你掌握了一项提高时薪的新奥秘： 上班时慢跑健（摸）身（鱼）。 图片来源：小 🍠 截图 数据显示，跑步这一老牌国民运动，正迎来强势增长。其中，午间跑、通勤跑等利用碎片时间锻炼的方式，以其灵活和高效，受到更多上班族的青睐  [1] [2 ] 。 是的，在经历了各式花哨项目的浅尝辄止后，越来越多人回头却发现：慢跑！才是一项远被低估的锻炼方式—— 不累、又能燃脂，门槛低、还易开始，几乎人人可参与！ 图片来源：自己做的 没事跑一跑 燃脂快、还 显年轻 不同于你那个日复一日自律撸铁的健身狂同事，或者每周热衷于攀岩、滑雪的高能量领导，数据显示 ………………………………