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封神|真不愧是妲己!娜然这「腰线」太绝了……

叔贵的健身思考笔记  · 公众号  ·  · 2025-01-29 14:12
    

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今天「封神二」上映,我还没去看首映。 就刷到不少关于娜然,那尔那茜的帖子了…… 特别是娜然,她的日常照片,好家伙!! 这腹肌、这腰线,真的非常漂亮。 有很多同学好奇,娜然这个腰,到底咋练出来的?普通人能借鉴吗? 咱们今天就来聊聊这个话题—— 腰线上限有多弯 纯靠基因管 现在内娱关于腰线的审美,很多同学觉得腰上的凹陷越大、就是越漂亮。 我拿几个典型的明星举例,关晓彤、娜然、张天爱,你可以看到她们的腰线,越来越弯。 但是,这跟胖瘦、自律真的没关系。 因为女明星,腰围都很瘦,差不了太多。咱们本质上看的,其实是: 胸廓、骨盆跟腰的相对宽度、位置 在腰围已经挺瘦的基础上, 你比如虞书欣、张天爱,胸廓和骨盆相对腰围都更大、距离也更远,腰线就 ber 明显。 再比如关晓彤、江疏影,胸廓、骨盆、腰围 ………………………………

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