惊人发现！最新研究显示：仅一晚熬夜，加速大脑老化1-2岁，但通过补觉可完全恢复！

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医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 熬夜已成为现代生活中的常见现象，无论是因工作压力、学习任务还是娱乐需求，人们总是容易被迫延长醒着的时间。然而，这种不健康的生活方式不仅损害第二天的精力，更可能对身体和心理健康造成长期的负面影响。近日，德国神经科学与医学研究所的研究人员在《 Journal of Neuroscience 》期刊上发表了一篇题为《 Total Sleep Deprivation Increases Brain Age Prediction Reversibly in Multisite Samples of Young Healthy Adults 》的研究论文。 研究表明，仅仅一晚全面睡眠缺失，就会使大脑年龄瞬间老化1-2岁，但这种变化可以通过恢复正常睡眠来逆转。 研究背景 睡眠是维持人体健康的关键因 ………………………………