第二章 运动、肌肉炎症与疾病——肌肉痉挛与全身健康的联系

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我们常常会谈到 肌肉力量和肌肉功能 这两个话题。不过，我们要明白，它们并不是一回事。 虽然力量是衡量肌肉能够产生多少力量的一个指标，但功能则涉及到肌肉如何 协调和有效地工作 。 一个肌肉发达的运动员可能在力量上非常出色，但如果没有正确的运动技巧和模式，他们可能会面临 肌肉痉挛和功能失调 的问题。 这不仅 影响运动表现 ，还可能对 整体健康 产 生负面影响。 举个例子，有些健美运动员和力量举运动员，他们可能有着惊人的肌肉力量，但在某些时候，他们的肌肉可能会出现痉 挛或功能失调的情况。在接下来的内容里，我们会更深入地探讨这些问题。 首先，我们要了解，肌肉痉挛，或者说 高肌张力 ，不仅仅是肌肉本身的问题，它的影响是全身性的。 当我们谈到肌肉健康和功能时，我们实际上是在讨论它们在维持我们整体 ………………………………