《给中国人的养生指南》⑨ | 熬夜后再补觉，得不偿失

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10天共读一部经典好书，满足你的知识渴求。 「经典共读精华领读」栏目开启6年了，未来我们会在持续提炼人物传记精华内容的同时，新增心理、影视原著、社科、现代文学等多领域共读书目，为你带来更加新颖、沉浸式的阅读体验，激发你对人生的深度思考。 这一次我们读的是《中医董博士给中国人的养生指南》，作者董正妮是天津中医药大学第一附属医院的针灸科专家，有二十年临床经验，通过20万病患实证，总结了超百种调治人体常见身心疾病和抗衰老的疗方，让我们共同阅读这本书，学习中医常识，养生也养心。 欢迎大家每天坚持阅读，与我们积极互动。阅读，既是一种陪伴，也是为了更好的成长。 领读  |  紫竹凌      十点人物志原创 今天，我们继续阅读——《中医董博士给中国人的养生指南》。 昨天，我们读到了爱生气是一种病 ………………………………