当妈以后总腰疼？别捶腰强忍，一定要做这件事

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还记得家里的长辈，经常捶着腰说腰酸的场景吗？ 没想到，有一天「捶腰」这个动作，也会早早出现在自己身上。 自从升级成了妈妈，腰酸腰疼早已成家常便饭。 坐久了难受，动一动就疼， 一疼起来，根本没办法。 来，看看你在家里，是不是也经常这样？ 做饭洗碗、收拾厨房，不知不觉就弯腰忙活了 1 个多小时，从厨房出来才觉得腰特别酸； 孩子的玩具满地狼藉，收拾打扫完，再顺便把地拖了，搞定以后，才感觉腰都直不起来； 偶尔忙里偷闲玩会儿手机，不知不觉就低头驼背，还翘着二郎腿，起身的时候才觉得腰很痛…… 图片来源：图虫创意 为什么我们总容易觉得腰疼呢？ 久坐、怀孕、带娃 都容易产生腰肌劳损 我们要知道，腰疼的问题通常不是突发性的疾病，而是日积月累的肌肉劳损导致的。 人的腰部的肌肉，本来就特别容易劳损。 你 ………………………………