赵昱鲲·积极心理学45讲

主要观点总结

文章围绕调休话题展开讨论，引出对于工作意义的思考。通过心理学家Michael Steger和Kirkpatrick的理论，探讨人生意义的追求和精神依恋的重要性。介绍了如何通过积极心理学寻找人生意义，解决工作困惑。并推荐了课程《赵昱鲲·积极心理学45讲》，帮助人们科学系统地认识自我、了解自我，找到人生的意义。

关键观点总结

关键观点1: 调休话题引发对于工作意义的思考

文章通过调休话题引入对于工作意义的讨论，反映出现代社会人们对于工作意义的追求和困惑。

关键观点2: 人生意义的追求是进化的本能

追求人生意义是人类进化的本能，大脑喜欢有秩序和可预测的感觉，寻找因果关系和规律以减轻认知负担。

关键观点3: 精神依恋的重要性

心理学家Kirkpatrick发现，人类需要某种精神依恋，这也是人们一生都在追寻人生意义的原因之一。

关键观点4: 积极心理学在寻找人生意义中的应用

积极心理学可以帮助我们发现生活的意义，通过搭建积极心理学体系，结合自我决定理论，学会为自己做选择，解答人生的困惑。

关键观点5: 推荐课程《赵昱鲲·积极心理学45讲》

该课程由清华大学心理学博士赵昱鲲主讲，结合自我决定理论，讲解积极心理学知识，帮助人们科学系统地认识自我、了解自我，找到人生的意义。

文章预览

虽然“每逢佳节要调休”，但是临近端午，关于调休的话题再一次登上了热搜。许多人依然无法接受节后要连续上六天班的事实。网上也随处可见对于“不调休”的探讨。   这些讨论的背后，其实也能反映出连续工作给人带来的负面情绪，以及人们对于工作意义的追问。 当我们由于无法摆脱生活压力并产生诸多焦虑情绪后，免不了会对人生意义产生怀疑。 美国著名心理学家Michael Steger经过研究后发现，某种程度上，这些对于生活的焦虑和疑问会 阻碍人们去实现自我 ，导致人们陷入 三种无意义 状态中：   虚无（无法迈向未来） 疏离（无法享受当下） 困惑（无法理解过去） 这种状态并不稀奇，因为我们平常关于生活的类似困惑实在太多了： 工作太累了； 不知道该不该结婚； 这个年纪还没有房子； 好像面前有很多选择但也不知道自己想要什么 ………………………………