打坐是为了入定，不建议强制双盘

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点上面  打坐站桩  关注 打 坐修行 、站桩养生 、 丹道 修炼 、 奇门遁甲 打坐的人都知道，打坐采用双盘的姿势最好，是因为双盘能让身体的坐姿更稳固，有利于入静。 同时，双盘让身体形成一个顺畅的回路，有利于气脉的运行。   所以，很多人执着于双盘，强行双盘，盘上之后，痛得要命，搞得自已身心没有一刻是安稳的。   双盘是很好，但这个“好”，是有条件的。 当你的几种盘法都能让你入静，并且入静程度相同时，双盘才最好。 如果单盘能让你入静，双盘却不能入静的话，双盘对你来说，就绝对不能算是“好”。 就像在上学时，我们学到的所有的定理、公式，前面都会加上一句：“在***条件下，此公式（定理）成立。” 不存在没有条件的定理和公式。有人打坐中，强行双盘，结果，把大腿给扳断了，这就是完全不顾自身的条件。 ………………………………