花生加一物，胜吃无数补药!降压、降糖、防老花眼,必备

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阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体 “健康养身” ，再点击 “ 关注 ” ，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。 “麻屋子，红帐子，里面住着个白胖子”。                        ——谜底：花生。 花生被称之为“长寿果”，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。 花生米的营养价值非常棒，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。 花生米既然营养那么高，那平时得多吃些吧！那么究竟如何吃，才能达到最佳的营养效果呢？ 花生米+大枣  降血压、降血糖、防老花眼 原料： 花生米60克、大枣（ ………………………………