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“社恐”成为了这几年,大家挂在嘴边最多的字眼。 如果隔天需要与人沟通,当晚总会失眠、早醒,再也睡不着;只要和别人对视交流,就会感到紧张、恐慌,不知道该怎么办。 甚至非常害怕有人注意到自己,总是低着头走路。 这样的生活状态,渗透在每一个当代人的生活细节中。 但是, 究其背后的原因,却各有不同 。 今天的来访者@一口吃成胖纸,也一样如此。 社恐,不仅导致她工作上遇到了瓶颈,情绪时不时崩溃,也影响着她的身体健康。 在无数次选择逃避或忽视之后,她决定了: 必须让自己直面这个问题。 于是,她去医院诊察、自学心理学、做心理咨询。 最后她发现, 原来埋在心底的创伤,以另一种方式,决定着长大后的每一个选择 。 以下是她的自述。 希望可以让同样因为社恐内耗的你,得到一些帮助。 我一直被“失重感”这件
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