【夜读】你的自控力配得上你的野心吗？

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点击上方 蓝字 关注我们，夜读与你一起砥砺前行！ 21君： 明知工作没完成，还是忍不住拿起手机玩游戏； 下定决心要戒烟，却收不回伸向烟盒的手； 信誓旦旦要减肥，明天的自己却不如眼前的炸鸡…   明明做得更好，就能过得更好，为什么我们做不到？ 上述所有的问题，核心原因都是 自控力不足。 特别鸣谢本期主播：陆成 自控力不足常常让我们无法抵挡眼前的诱惑和冲动，做出一些事后感到懊悔的事。想要解决问题，除了承认问题的存在，首要的就是寻找问题的根源。   今天小巴就从 自控力是什么 、 自控力受到哪些因素的影响 来谈谈 如何提高我们的自控力 ，长期保持一个好习惯。   1 自控力是什么？  自控力不但能让我们拒绝做某事，还能够让我们坚持做 ………………………………