西瓜上不显眼的它，用对可是“良药”！

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说到夏日清凉解暑的水果，西瓜无疑是首选！ 夏季吃西瓜 ， 好吃又解暑 西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，不仅口感清爽，而且营养价值极高。西瓜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和胡萝卜素等多种营养成分，尤其是含有大量的水分和纤维素，对人体健康十分有益。 补水解暑 西瓜中含有大量的水分，可以有效地补充身体所需的水分。在夏季高温天气下，人体容易失去过多的水分，导致脱水和中暑等问题。因此，在酷热天气下食用西瓜可以起到很好的解渴作用。 西瓜性凉味甘、具有清暑解毒、利尿消肿、降火解渴等功效。在中医理论上认为，“暑从口入”，夏季多吃些清凉食物可以起到清暑解毒作用。而在这方面来说，西瓜正是最佳选择之一。 润肠通便 西瓜中含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动和排便功能。同时还能减少胆固醇吸收 ………………………………