24年11月复盘：又躺又猛，懒散冬日里的运动奇迹

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推土机 以年度为单位聚焦到一件核心目标上，打造自己的标志性事件~ 我的目标： 建立可落地的笔记系统，完善自己的四个知识体系：科学学习方法、时间管理技巧、个人产品化、情绪管理。 将我的知识和经验转化成具体产品，实现个人产品化，打造自己的第二曲线。 1、笔记系统 此前的笔记一直处于膨胀状态，11月开始有意识地收尾、删减、组织、优化了。 之前heptabase里的笔记有1400+，最近删了100多条笔记，后续再持续进行总结和删减。 初步搭建了两棵知识树：战拖和卡片笔记。 拖延的知识树做完，了解了科学原理，以及各种拖延类型，就对自己的行为模式更了解了。 有时候拖延是出于自我保护。 比如上学时，明明我有一个学期好好学习的时间，但是我非要考试前一周再复习。 这是因为： 我们害怕自己全力以赴了还是不能达到想要的结果， ………………………………