主要观点总结
本文介绍了夏日炎炎如何穿衣防晒又清凉的内容。随着新一轮高温即将来袭，文章指出红色衣服防晒效果最佳，并解释了红色吸收、过滤太阳紫外线的能力最强。同时，文章还提到深色系衣服适合长时间户外活动，能吸收日光中的紫外线并降低体感温度。另外，天然纤维如亚麻、丝绸、纯棉和羊毛制成的衣服更凉爽舒适。最后，文章给出了夏日穿搭“公式”，并欢迎读者分享夏日穿搭心得。
关键观点总结
关键观点1: 红色衣服防晒效果最好。
在同等面料下，颜色越深的衣服防晒效果越好。红色光波最长，能吸收、过滤掉更多的太阳紫外线，从而减轻紫外线对皮肤的损害。
关键观点2: 深色系衣服适合长时间户外活动。
深色衣服可吸收日光中的紫外线，同时吸收的热量可在衣服内形成对流，加速汗水的蒸发消散，降低体感温度。
关键观点3: 浅色衣服短时间凉快，长时间易晒伤。
浅色可以反射光线，不易吸收热量，短时间暴晒时感觉凉快。但长时间暴晒下，紫外线会穿透衣服晒伤皮肤。
关键观点4: 天然纤维材质的衣服更清凉舒适。
亚麻、丝绸、纯棉和羊毛等天然纤维具有良好的透气性和吸湿性，能迅速吸收并散发汗水，保持干爽。其中，亚麻抗菌性好，丝绸和羊毛还具有防晒功能。
关键观点5: 夏日穿搭公式：红色+亚麻/真丝/纯棉/羊毛。
结合颜色和材质的选择，给出夏日穿搭建议，即选择红色的衣服搭配亚麻、真丝、纯棉或羊毛等材质，既能防晒又清凉。
文章预览
7月25日 进入中伏 ， 正值一年中最热的时候！ 天气预报显示， 新一轮高温即将来袭 ， 下周最 高气温冲击38℃ ！ 问题来了： 炎炎夏日， 想要清凉又防晒， 出门到底应该怎么穿？ 相关话题 冲上热搜 ！ 想不到吧！ ↓↓↓ 夏天穿红色更防晒！ 很多人认为，穿浅色的衣服最能防晒，其实不然。南京市皮肤病防治所副主任医师张扬表示，“ 在同等面料下，颜色越深的防晒效果越好。红色衣服防晒效果最佳 。” 想知道哪种颜色的衣服更防晒，首先得看它对付紫外线的本领有多强。 红色：光波最长，防晒效果最佳 紫外线是太阳光谱中波长最短的射线，它易被波长较长的颜色吸收 。而在所有颜色中， 红色光波最长 ，相较之下，穿红色衣服可以 吸收、过滤掉更多的太阳紫外线 ，从而减轻紫外线对皮肤的损害。 深色系：适合长时间户外活动 深色衣服可
………………………………
