【天天健康】暮春时节，“养肝”“祛湿”是基调，养生注意这几点

主要观点总结

暮春时节应注意防风御寒，尤其是寒湿较重的人群。适当增加运动量，排出体内湿气，抓紧时机调肝养血、健脾祛湿。

关键观点总结

关键观点1: 暮春时节的注意事项

对于寒湿较重的人群，应注意防风御寒，保持温暖，避免感冒和其他疾病的发生。

关键观点2: 增加运动量

适当增加运动量，有助于身体排汗，排出体内湿气，增强身体素质和免疫力。

关键观点3: 调肝养血、健脾祛湿

在暮春时节，应该抓紧时机调肝养血，同时健脾祛湿，保持身体平衡和健康。

文章预览

暮春时节 虽然气温回升很快，但对于寒湿较重的人群来说，仍然应该注意防风御寒，适当增加运动量，排出体内湿气，此时可抓紧时机调肝养血、健脾祛湿。 来源 |  中国中医药报 审核 | 甘肃省司法厅政治（警务）部组织宣传处 编辑 | 甘肃省司法厅融媒体中心 投稿邮箱 : gssfxmt@163.com ………………………………