第六期21天核心训练营学员须知

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大家好， 第六期21天核心训练营 即将开营了，有一些事项望同学们周知。 训练营将从9月2日（周一）正式开启，持续21天，也就是完整的三周。 训练营包含每日动作训练、打卡、答疑和交流等部分。 1、每日任务 每日的主要任务是完成当天的训练动作，动作通过录播的视频呈现，每个动作均包含三个视频，分为是完整的20分钟左右的跟练视频、动作讲解视频和常见错误讲解视频。 参与学员可以根据自己的日程安排来确定训练时间，最低要求是按照跟练视频中的组数和次数来练习，如果尚有余力，可以增加组数或是复习以前的训练动作。 每日任务采用日期解锁模式，每天解锁一节课，已解锁的课程可永久回看。 动作视频可以在所有智能电子设备上观看，包括投影到智能数字电视上。 投影的方式如下，先下载“小鹅通”app，然后绑定自己的微信，之 ………………………………