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打坐的基础功法详解(学会了,你也可以体会打坐的乐趣)

修行圈  · 公众号  ·  · 2024-08-04 19:30

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传播上古智慧、灵性与科学、 修行、 养生、生活。 公众号后台点击“ 往期精彩 ”,在内容页上面的 搜索框输入关键词 ,即可搜到您想了解的文章。这里有最全的优质内 容和资料, 给予修行路上更多的启示与帮助。 有很多师兄私信我咨询有关打坐的各种问题,所以,今天我们就先探讨一下打坐的几个最基本的功法,希望和师兄们共勉! 一:盘腿 喜欢打坐的师兄可能觉得这个话题太过于简单了,也确实,有些师兄已经双盘打坐很多年了,对于这个话题确实不感兴趣,那这个话题就针对一些初学者或者对盘腿姿势还不是很入门的师兄们作为参考! 很多关于打坐的文章对于盘腿的方法,差不多都是单盘腿和双盘腿两种,可其实,在实际打坐的参与者当中,包括一些大师名师,一直是三种盘腿姿势,这三种盘腿方法就是散盘、单盘和双盘! 散盘腿 ………………………………

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