钟南山的养生秘籍：早上起床黄金9分钟……

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点击蓝字↑中华古玩网，关注艺术信息！ ▲中国工程院院士、中华医学会会长，著名呼吸系统疾病专家，教授、博士生导师钟南山 据新华每日电讯报道，钟南山院士曾在一个讲座上表示： 虽然多项研究表明人的自然寿命可以很长，但因为种种原因，大多数人都活不到那个岁数。 人体健康有五大决定因素： 父母遗传占15%、社会环境占10%、自然环境占7%、医疗条件占8%、而 生活方式占60%几乎起了决定作用。 这么看来，生活方式是影响寿命最重要的因素！ 可以这么认为，大多数没到百岁的人，受到的最大影响就是生活方式！ 下面推荐几条钟南山院士公开的“养生经”，早看你就早赚了！ 1 早睡早起“黄金9分钟” 早睡： 不熬夜，晚上11： 00之前睡觉。 早起： 清晨7： 00 ………………………………