办公室小动作竟能减肥！研究发现：每天“抖腿”270分钟改善全身代谢，助降血糖和血脂！

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医生也有60W定律?成功的医生有哪些共性?你和同事的差距是什么时候开始拉开的? 关注“科研职场说”，每天分享医生职场生存技能！ 现在关注，还能限时免费领取 医学科研路径 资源哦！ 在现代社会，久坐生活方式已然成为一种普遍现象，并由此引发了一系列代谢疾病问题。久坐不仅导致能量消耗减少，还可能导致2型糖尿病和代谢综合征等疾病的高发。在这种背景下，来自美国休斯敦大学的研究学者们在 iScience 期刊上发表了一篇名为《A potent physiological method to magnify and sustain soleus oxidative metabolism improves glucose and lipid regulation》的论文。研究揭示了一种名为"抖腿"的新奇坐姿减肥法，通过单一肌肉群—小腿后侧的比目鱼肌的活动，显著提高了局部及全身的氧化代谢水平，对血糖和脂质平衡有显著改善效果。 研究背景 这项研究主要针对现代社会中 ………………………………