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冬至之后，天气寒冷，昼夜温差大，人活动较少。很多人一到冬天就出现喜欢懒床的现象，早上起床困难，头晕脑胀，白天哈欠连天，疲乏无力，甚至体重开始增加，好像得了什么毛病一样！ 这究竟是怎么了？难道身体出现了问题了吗？ 其实，这很可能是因为：到了冬天，你体内的湿气更加严重了。在冬季，吃的多，运动的少，脾虚胃弱，平时有湿气的人会进一步加重。 如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。 如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。 一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。 中医有一句古话：千
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