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我今年63岁，肾移植已有16年，随之而来的是血压居高不下，常常150/100mmHg，靠每天吃药降血压。 最痛苦的是，每年冬天都会上火，感冒、发烧、咳嗽，手掌手指干裂，脸色偏暗黄、眼圈黑，影响睡眠和心情。 2020年12月底，我出现小便短、妇科炎症、带下异常，化验指标尿常规白细胞异常，遂请教温州的咨询师。她根据当时的时令气候，采取饮食滋肾阴、饮食疏肝帮我调阴阳平衡，各种不适很快得以改善。 自那时起，我开始相信时令养生，每天坚持早睡早起，寅时茶灸，在时令饮食起居群里打卡。我坚信老祖宗的智慧文化。 2021年的6月份奇迹发生了。测量血压115/75mmHg，这太使我惊喜了。我就决定把降压药给停了，反正每月都要检查血压，不会贻误。时隔已有2年多了，十几年的高血压，没再吃降压药，血压一直保持在正常范围内。 血压正常对于一
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