冬季养肾=养命！可惜很多人都补错了！反伤身

文章预览

点击蓝字，关注公众号，获取更多健康资讯~ 冬季顺应封藏的规律 养好肾、补好肾 可以减少肾精损耗 培育好身体的根本 来年方可“根深叶茂”、身强体健～ 不过你知道吗？ 不同的人群 补肾方法也是不一样的 一般来说 肾虚可以分为 肾气虚、肾阴虚、肾阳虚 肾阴阳两虚、肾精亏虚 快跟着小圈一起来看看吧～ 本文审核专家 王彬 北京中医药大学东直门医院  副院长 男科  主任医师  划重点 01 肾虚之肾气虚 肾气是肾精所化之气， 指的是肾脏的功能活动，如果 肾中元气虚衰， 肾的功能就会减退。 引起肾气虚的3个原因 1.先天遗传； 2.年龄因素： 人到中年后，随着年龄增长，肾气会逐渐偏虚，是肾气虚的主要原因； 3. 后天因素： 耗精伤气、久病伤肾、肺虚及肾。 肾气虚症状 气短自汗、倦怠无力、面色㿠白、小便次数多而清、腰膝酸软、听力下降 ………………………………