实测！30种常吃水果含糖量排行榜！

主要观点总结

文章介绍了常见水果的含糖量排行榜，指出含糖量高并不代表GI值高，如西瓜虽然含糖量较高但属于高GI值水果，糖尿病患者应尽量避免食用。同时，文章还提到了“水果帮帮测”活动，邀请读者提出想要测试的水果，可以在评论区留言或者寄送水果进行测试。活动长期有效，读者可以先加入社群随时参与。

关键观点总结

关键观点1: 水果含糖量介绍

文章提供了30种常见水果的含糖量排行榜，让读者了解各种水果的糖分含量。

关键观点2: 含糖量与GI值的关系

文章指出含糖量高并不代表GI值高，以西瓜为例，虽然其糖分较高，但其GI值也高，升糖较快，糖尿病患者应谨慎食用。

关键观点3: “水果帮帮测”活动介绍

文章介绍了“水果帮帮测”活动，邀请读者提出想要测试的水果，可以通过评论区留言或者寄送水果进行测试。活动长期有效，并鼓励读者加入社群随时参与。

文章预览

烫知识：啊？原来平时常吃的水果里，椰子的含糖量这么高？吃起来那么那么那么甜的西瓜，居然还算是低糖水果？ 冷知识：含糖量高不代表GI值高，西瓜仍然是高GI值的水果，说白了升糖很快，糖尿病人还是尽量不要吃西瓜哦。 这份30种常吃水果含糖量排行榜，大家收好了！ 而且！重磅消息！小Yoo决定开启“水果帮帮测”活动—— 水果帮帮测：大家还想要让小Yoo帮忙测测——什么水果的含糖量呢？评论区留言，大胆说出你的想法！ 大家可以寄给小Yoo帮忙测试！或者小Yoo也可以少吃两口鸡腿，自己去买来测！别问！问就是宠粉！！！ （PS：此活动长期有效！！！如果大家现在还没有想到的话，可以先加社群，随时滴滴小Yoo哦~~~） ………………………………