报名成功后脚崴了？备赛“扬马”这样才科学→

主要观点总结

本文报道了扬州民警在查头盔时有了惊人发现，同时提到了扬州的拉网式排查保水虾仁的情况和订单数量。另外，报道了扬州举办的车展和即将到来的马拉松比赛的情况，并提醒参赛选手注意科学备赛，避免盲目训练导致的身体损伤。最后提到了天气变化对跑步训练的影响和近期的微信改版信息。

关键观点总结

关键观点1: 扬州民警查头盔发现意外收获

扬州民警在查头盔的过程中发现了其他相关内容。

关键观点2: 扬州拉网式排查保水虾仁订单量超过300台

扬州正在进行拉网式排查保水虾仁的相关工作，并且订单量已经超过了300台。

关键观点3: 扬马比赛备受瞩目，选手需科学备赛

扬州马拉松比赛即将举行，吸引了大批选手参赛。专家提醒选手要注重科学备赛，避免盲目训练，以免对身体造成不必要的损伤。

关键观点4: 天气变化影响跑步训练，专家提醒做好热身与拉伸

近期天气变化较大，专家提醒跑友要充分做好热身与拉伸活动，预防意外状况的发生。

关键观点5: 微信改版后需要注意的信息

近期微信进行了改版，作者提醒读者朋友将“扬州广播电视台”设为星标，以便及时接收最新最热的推文。

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这些内容也很有料↓ ↓ ↓ 扬州民警查头盔有惊人发现 扬州拉网式排查保水虾仁！ 累计订单超300台！315诚信车展精彩收官 3月底，备受瞩目的扬马将鸣枪开跑。眼下，选手们纷纷投入到备赛训练中。专家提醒，尤其新手，要注重科学备赛，切不可盲目训练，以免对身体造成不必要的损伤。 3月17日下午，记者在苏北人民医院运动医学科遇到了前来就诊的小宰。他介绍，今年扬马报名超过九万人，收到中签短信的那一刻，非常激动。由于这是他首次成功报名参赛，兴奋之余，便开始跑步训练，前两天，一不小心，把右脚扭伤了。 运动医学科副主任医师孟升介绍，最近一段时间，他们接诊了不少像小宰这样的病例，一些跑友在备赛训练期间，因各种意外，出现了脚踝扭伤、膝盖磕伤等状况。医生提醒，一旦遇到此类情况，要及时就医治疗。 谢赛男是扬 ………………………………