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新春佳节，不仅是团圆和欢庆的时刻，也是调养身体、焕发新颜的好时机。本期节目，从中医健康的角度出发，通过饮食、运动、情志、中药、针灸和推拿按摩六个方面的综合调理，帮助我们增强体质，迎接新的一年。 （点击图片看大医生在线讲解） 上线大医生：林丽莉 福建中医药大学附属第二人民医院 福建省第二人民医院 副院长 医学博士 教授 博士生导师 话题：新春焕新颜，体质调理正当时 饮食调理 中医认为，饮食是维持身体健康的重要因素。新春期间，饮食应以清淡温补为主，多吃新鲜蔬菜水果，如菠菜、油菜、萝卜、梨、苹果等，这些食物富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于消化和保持身体健康。同时，可以选择一些疏肝理气的食物，如菊花、枸杞、山药、小米等。根据个人体质的不同，阳虚体质者可以多食用温热性食物
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