在改变之前，你先得知道你是谁 | 心理咨询如何起效？

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点击上方蓝字 KnowYourself    >   右上角 ··· >   设为星标 ⭐️ 许多人都有这样的误解： 心理咨询师会 “读心术” ——和来访者聊几句，就知道对方在想什么，还能“对症下药”，给出专业建议。 然而事实是， 在心理咨询中，咨询师的角色是训练有素的倾听者，而不是建议者 。 建议是廉价的。给建议通常是一个快速补救措施， 就像是给一个需要更多持续护理的伤口贴上一个小小的创可贴。 但这并不是意味着，心理咨询师仅仅只是坐在那里看着你，在你说话的时候听你说话。 任何一位成熟咨询师都会敏锐地倾听和捕捉特定的讯息，然后用这些讯息来引导咨询谈话的方向。 例如，一位成熟的心理咨询师可能会绕过你的意识，帮助你发现你真正想要的是什么；Ta也有可能会用一些试探性的提问，和你开启一场促进改变的对话；又或是，挖掘你 ………………………………