睡好觉是第一大补！张仲景这个方子让你睡到饱、心情好！

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‍ 最近很多朋友和我说睡不好，还特别困，节气变动的那几天，尤其半夜容易醒。好些人身体里有郁，气往里收容易堵，心情烦躁，晚上很热，更容易睡不好。 早睡能解决身体很多问题，因为睡眠中，我们的身体会启动自 愈 和 修 复 的能力。睡觉是第一大补！ 如果你最近，或者往年这会儿有这些问题： 经常 睡不着 ，或者总主动、被动的熬夜。 熬夜 后身体劳累，好几天都没精神，总也恢复不过来。 经常容易心情郁闷，莫名其妙就 烦躁，容易焦虑 。 睡觉老 爱做梦，梦多 ，早晨醒来也忘不掉。 皮肤比原来差，特别是熬夜后皮肤变差的很多， 老爱掉头发 。 月经量近几个月变得越来越少 ，眼睛时常有红血丝，还非 常干涩。 睡觉睡不踏实，半夜容易醒， 半夜醒了再次入睡很困难 。 睡醒起来也不觉得休息好了 ，反而感到很累。 指甲上越来越多 ………………………………