3句醍醐灌顶的话，治愈了我的精神内耗！

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1、人生是活给自己看的，不要为了满足别人的期待而活着。 生活中，很多人为了成为别人期待的样子，学会了迎合和讨好；也有一些人因为害怕辜负别 人的期待，陷入了愧疚和自责。 杨绛先生说过一句话：“我们曾经如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与 他人毫无关系。”一个人最大的痛苦，是活在别人的期待里，迷失了自己。 2、别人如何看待自己，无论是喜欢还是讨厌，那都是对方的课题，而不是自己的课题。 我们对他人并不重要，同样，别人对我来说，也毫不重要。我不需要去在意别人说了什么。 别人对我们的看法和评价也不应成为我们行动和决策的依据。每个人都有自己的生活和价值 观，我们不能被他人的言论所左右。 如果我们过于在意他人的看法，我们就会失去自己的独立性和自主性，我们的生活就会变得 不再 ………………………………